餿油風暴襲捲全台

每天播報相關訊息 總是心驚膽跳 

擔心這項產品自己的小孩是不是早就吃下肚

再想起有個統計數字 台灣洗腎患者之多 難以想像

越發覺得這已經不是一朝一日的問題 而是多少年累積下來的食品問題

但是小孩喜歡吃的口味 也不忍完全禁絕

像是薯條 我們的童年 有的時候就會因為吃上一包小薯而開心不已

為什麼要因為大人世界中 有人貪婪賺取不當暴利而犧牲掉這種小確幸

那麼就自己做份不用油炸 幾近無油的薯條吧 

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自己炸的薯條 趁熱吃 口感比速食店的更香 更新鮮

 

而且沒有佔空間的氣炸鍋也一樣可以辦得到!

 

食材:

馬鈴薯   適量 (之前都選常見品種的進口馬鈴薯 這次選用澳洲進口的紅皮小馬鈴薯來試試看口感)

橄欖油   適量

海鹽  依口味偏好調整份量

洋香菜或黑胡椒 隨個人喜好添加

做法:

1.首先用軟毛刷或牙刷把馬鈴薯皮刷乾淨(因為要帶皮烤來吃,這個步驟就不要省略囉)

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2.浸水泡出澱粉,口感會更好

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3.放入一匙橄欖油均勻塗抹在每片馬鈴薯切片上

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4.鋪在烤盤上(不要重疊)均勻灑上適量海鹽

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5.烤箱預熱後,放入烤箱以250度烤約20分鐘後,表皮已呈現金黃時,取出翻面,再送入烤箱烤5分鐘

 

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6.取出後,再依個人喜好酌量撒上海鹽,黑胡椒,或洋香菜裝飾就可以享用熱騰騰的薯條囉!

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ps.不喜歡帶皮烤,也可以削皮後,切成像麥當勞那種長條狀薯條進去烤,但是因為比較細長,烤爐時間也要稍稍減少些喔

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